Cách giảm béo bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả

Tăng cân sau sinh là tình trạng mà bất cứ người đàn bà nào cũng đều gặp phải. Theo xu hướng sản xuất của xã hội, đời sống vật chất ngày càng tăng lên khiến việc ăn uống của chị em thỉnh thoảng mất kiểm soát. Do đó, sau khi sinh, ngoài việc để mắt em bé thì việc làm giảm cân vùng bụng cũng là nhu cầu rất cấp thiết của đàn bà.

Nói đến việc giảm béo nhanh nhất nhiều chị em sẽ nghĩ đến những nguyên tắc chung như tập thể thao hoặc dễ chơi hơn là phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện về thời gian và vật chất để ứng dụng những nguyên tắc đó. Theo kinh nghiệm dân gian những nguyên lý sau đây được nhiều phái nữ ứng dụng nhất để giảm cân vùng bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả.

Giảm cân vùng bụng bằng cách trườm ngải cứu

Bạn cần chuẩn bị 5,6 bó ngải cứu loại to, hai viên gạch, ba chiếc khăn bông dày, một giải vải thô và một chiếc bếp than tổ ong.

ban đầu đem ngải cứu rửa sạch. Sau đó đặt gạch lên bếp than thêm đun nóng, ngải cứu dùng chảo sao qua cho nóng. Dùng khăn bông gấp làm hai lớp với trải đều lên bụng. Tiếp tục đặt ngải cứu lên trên lớp khăn bông rồi đặt gạch nóng lên trên lớp ngải cứu rồi lại đặt một lớp khăn nữa lên trên viên gạch để phủ kín (để giữ nhiệt được lâu hơn).

Ở bước này cần chú ý về độ nóng của viên gạch. Bạn nên đun viên gạch sao cho có độ nóng tối đa mà bạn có thể cảm thấy thoải mái. Nếu gạch nóng quá có thể sẽ khiến bạn bị tổn thương. Nếu nguội quá hiệu quả sẽ không cao. Làm như vậy liên tiếp trong vòng 60 phút. Khi gạch nguội lại thay viên khác.

Sau một giờ đắp ngải cứu, bạn đứng thằng và vận dụng dải vải thô đã sẵn sàng sẵn rồi quấn quanh bụng và độ chặt càng chặt càng tốt. Nếu có thể nên dùng và gen quấn quanh bụng để cố định độ chặt. Trường hợp sinh mổ có thể chờ đến khi vết mổ lành lặn mới thực hiện. Nếu sinh thường thì có thể thực hiện luôn.

Ngoài cách dùng gạch để đắp lên bụng, bạn cũng có thể vận dụng ngải cứu băm nhỏ rồi rang vàng lên. Trộn và muối hạt sau đó cho vào túi vải để chườm lên bụng cũng đem lại hiệu quả gần giống. Nên làm một ngày 1,2 lần với mỗi lần từ 20 đến 30 phút.

Giảm cân vùng bụng bằng nghệ với rượu gừng

Đây có lẽ là cách thức tầm thường nhất và được nhiều người vận dụng nhất để giảm cân vùng bụng sau sinh tại nhà. Cách làm như sau.

chuẩn bị
1kg gừng
1 kg nghệ
1 lọ thủy tinh loại 5 lít
3 ,4 lít nước uống có cồn trắng

Cách thực hiện

Cạo sạch lớp vỏ ngoài của gừng và nghệ. Sau đó rửa sạch. Cho vào cối giã nát. Cho gừng thêm nghệ vào lọ thủy tinh cùng với bia trắng đã sẵn sàng. Buộc kín nắp bằng dây thun với túi bóng. Nếu chú ý có thể hạ thổ (chôn dưới đất) hoặc để nơi thoáng mát. Khi thấy nước có ga chuyển màu hoặc lên bọt là có thể vận dụng được. Khoảng thời gian này có thể mất tới hai tháng. Vì vậy chị em nên chuẩn bị trước khi sinh.

Cách sử dụng

Dùng một tấm vải mềm thấm ướt dung dịch bia gừng sau đó xoa đều lên vòng hai . Vừa xoa vừa xoa bóp nhẹ nhàng để bia gừng ngấm sâu dưới lớp da. Chất gingerol trong nước có ga gừng có tác dụng làm nóng vùng bụng và đánh tan lớp mỡ tổng thể. Cách làm này rất tầm thường và được nhiều chị em thực hiện.

Sử dụng muối nóng

Ngoài hai cách giảm béo bụng nhanh nhất bia gừng với ngải cứu bạn cũng có thể ứng dụng muối nóng. Đây là cách đơn giản và dễ sẵn sàng. Bạn dùng loại muối hạt to rang nóng lên. Sau đó tắt bếp để nguội đến khi vừa phải thì dùng khăn bọc lại với đắp lên vòng eo khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi ngày làm một hai lần cũng đem lại hiệu quả.

Hi vọng và những nguyên tắc trên sẽ giúp chị em biết cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa dễ chơi đem lại hiệu quả cao