Không cần phải tốn quá nhiều thời gian cũng như tiền bạc, chỉ cần với những cách giảm béo mặt hiệu quả dưới đây, bạn đã có thể sở hữu cho mình gương mặt thon gọn, săn chắc và tươi tắn.
Massage mặt là phương pháp tốt để giảm béo mặt
Một phương pháp an toàn, hiệu quả, cách thực hiện cũng vô cùng nhanh chóng. Chỉ với mỗi 20-30 phút massage da mặt hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được gương mặt mình săn chắc và thon gọn hơn và còn cảm thấy thư giãn, thoải mái.
 |
| Sử dụng thìa để massage cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả |
Bạn có thể thực hiện một trong số các cách giảm béo mặt hiệu quả dưới đây:
Động tác 1: Chắp tay và nhau, đầu hơi ngẩng lên, dùng 2 ngón tay cái massage phần cằm.
Động tác 2: Hai tay chắp đan vào nhau sau đó ôm vào sau gáy, đầu cúi xuống mức thấp nhất có thể.
Động tác này giúp máu được lưu thông tốt hơn làm cho da hô hấp tốt hơn, qua đó giúp giảm béo mặt hiệu quả hơn.
Động tác 3: Dùng thìa inox(có thể dùng cán hoặc phần mặt thìa đều được) vuốt từ sống mũi ngang dần ra 2 bên thái dương và tai, đông tác massage này vừua giúp giảm béo mặt nhanh chóng, lại có thể làm căng da mặt rất tốt.
Uống đầy đủ nước
 |
| Uống nước cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả |
Khi cơ thể thiếu nước, các tế bào dự trữ nước trên da cũng như các vùng cơ thể sẽ trì hoãn bài tiết nước để phòng chống việc mất nước, chính vì vậy, khuôn mặt cũng như cơ thể sẽ phù nề và lớn dần theo thời gian. Giải pháp tốt nhất để thoát khỏi tình trạng này chính là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bên cạnh nước lọc bạn cũng có thể sử dụng trà xanh hoặc nước khoáng. Những loại nước này có tác dụng thanh lọc cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt, giúp cho da mịn màng hơn, tác dụng giảm béo mặt hiệu quả hơn.
Hạn chế thói quen ăn mặn
Thói quen ăn mặn khiến cho khuôn mặt dễ bị phù nề hơn do đặc tính tích nước của muối. Chính vì vậy cách giảm béo mặt hiệu quả nhanh chóng chính là hạn chế ăn mặn, ăn các món kho, chấm nức mắm nguyên chất hay ăn các loại thức ăn nhanh. Những hay nhớ rằng, hạn chế chứ không phải kiêng kị hoàn toàn để tránh các bệnh như biếu cổ, giảm trí nhớ… do thiếu muối nhé !
Các bạn cũng có thể tìm hiểu một số các giảm béo mặt cấp tốc khác tại: beartrailfarm.blogspot.com
Chúc các bạn thành công và tìm được cho mình khuôn mặt thon gọn săn chắc như mong muốn !